4 ст. л. семян льна
200 мл бутилированной воды
1 банан
Семена льна залить холодной водой, перемешать, убрать в холодильник, желательно на ночь.
Набухшие семена льна и банан измельчить с помощью блендера. Подавать с нарезанным бананом или любыми ягодами- фруктами и медом, по желанию!
